各児童センターにて、おおむね生後１か月検診終了後～４か月の乳児と母親を対象に、産後の体にやさしい簡単な運動や、ママ同士・助産師との交流会を実施しています。自分でできるプレママ・産後ママのセルフケア動画はこちら